Bewusst entspannt

Bewusst entspannt · 19.07.2020
Seelenhygiene hat nichts mit stundenlangen meditieren oder tagelangen Rückzuck an einsame Orte zu tun. Seelenhygiene bedeutet, seinen Kopf und Geist zu reinigen und sauber zu halten, ebenso wie den Körper.

Bewusst entspannt · 14.06.2020
Entspannungsmethoden wirken Ganzheitlich. Wer sich darauf einlässt, kann körperlich und seelisch/geistig davon profitieren.

Bewusst entspannt · 03.05.2019
Einfach mal bewusst Atmen kann, wenn es hektisch wird und die innere Antreiber einen schwitzen lassen, eine wertvolle Maßnahme sein, um sich zu entspannen und ruhiger zu werden.

Bewusst entspannt · 22.12.2018
Achtsamkeit im Alltag kostet dich keine Zeit, sondern kann dir vieles schenken.