Ernährung - Der Körper entscheidet, was für ihn gesund ist

Eine Ernährungsumstellung kann ein Weg zu mehr Wohlbefinden sein.

Aber was macht für Sie den Unterschied, ob ein Lebensmittel gesund oder ungesund ist?.... Oft denken wir doch dann an wenig Zucker, Vollkornprodukte, Gemüse, usw.

 

Was wir meistens nicht dabei bedenken, ist unser Stoffwechsel. Wenn wir es genau nehmen, entscheidet er, was gesund oder ungesund ist. Oder anders ausgedrückt: Nicht das Lebensmittel oder wir entscheiden, ob es gesund ist, sondern unser Stoffwechsel der es verarbeitet.

 

Wenn wir die richtigen Lebensmittel für unseren Stoffwechsel kennen, kann er daraus ein "Mittel zum Leben machen" und uns mit Energie versorgen.