Herzlich Willkommen in "Meine kleine Auszeit"-Shop

Mein Shop ist noch ein "Frischling", wenn es Fragen zu den einzelnen Produkten oder dem Ablauf gibt, bin ich über Telefon oder email erreichbar und die Fragen werden beantwortet! Also keine Scheu und einfach per mail melden oder telefonisch 0170 3139899.

Gutschein

Der Gutschein kann für Leistungen in meiner Praxis eingesetzt werden, so dass Sie oder der Beschenkte sich nicht vorher festlegen müssen, wofür der Gutschein eingesetzt werden soll.

Egal ob es eine Feldenkrais-Behandlung, die Teilnahme an einem Auszeit-Abend, eine Beratung oder Gesund + aktiv sein soll.

Wenn Sie einen individuellen Betrag wünschen, nehmen einfach Kontakt mit mir auf.

20,00 €

  • verfügbar

"Meine Auszeit vom Stress " Entspannungstunde vor Ort Präsenzveranstaltung

Für 60 Min den Alltag hinter sich lassen und entspannen. Du kannst  hier deinen Platz für Auszeit-Abende bezahlen. Wichtig ist, dass du dich vorher bei mir angemeldet hast, da im Augenblick die Teilnehmerzahl noch auf 5 begrenzt ist. Bitte Decke und Kissen mitbringen! Die Anmeldung kann über Kontakt per email erfolgen.

10,00 €

  • verfügbar

Formeln für autogenes Training zum lernen, üben und entspannen als mp3-Datei - NUR FÜR EHEMALIGE TEILNEHMER MEINER KURSE

Du hast einen Kurs für autogenes Training bei mir besucht, aber es fällt dir schwer zu üben, weil dir die Anleitung fehlt? Oder du möchtest die einzelnen Schritte und Formeln kennenlernen? Kein Problem! Du bekommst hier die einzelnen Abschnitte/Formeln des autogenen Trainings von mir angeleitet. Das ist quasi wie ein kleiner Kurs in autogenem Training. Gesamtspiellänge ca 90 Min. Nach Zahlungseingang bekommst du die Datei per email oder als Download-Datei zugeschickt.

15,00 €

  • verfügbar

"Entspannung in 10 Minuten" mp3-Datei

Manchmal brauchst du einfach eine Auszeit und hast aber nicht viel Zeit dafür. Für diese Kurzentspannung brauchst du 10 Minuten, um für dich einmal kurz vom Alltag eine Pause einzulegen.

Mit sanfter Musik und meiner Begleitung führe ich dich von 10 bis 1 in die Entspannung und wieder hinaus, damit du danach wieder frischer und erholter in deinen Alltag weitermachen könnst.

Nach Eingang der Bezahlung schicke ich dir die Aufnahme als mp3-Datei per email oder den Download-link zu. Somit kannst du dir die Datei auch auf deinem Smartphone/PC/Laptop speichern und immer wieder anhören.

Gesamtspiellänge: 12 Min

5,00 €

  • verfügbar
Download
Hörprobe - 1. Meditation 12.00 min (320
MP3 Audio Datei 2.3 MB

30 Minuten Tiefenentspannung - mp3 Datei

Für eine ausgiebige Auszeit ist diese Aufnahme wunderbar geeignet. Ein Kombination aus autogenem Training und einer Körperreise, bringt Ruhe, lenkt die Wahrnehmung nach innen und füllt die Energiereserven wieder auf.

Sanfte Musik und meine Stimme begleiteten dich in eine angenehme Entspannung.

 

Nach Eingang der Bezahlung schicke ich dir die Aufnahme zeitnah als mp3-Datei per email oder den Download-link zu. Somit kannst du dir die Datei auch auf deinem Smartphone/PC/Laptop speichern und immer wieder anhören.

Gesamtspiellänge: 31 Min

30 Minuten Tiefenentspannung

10,00 €

  • verfügbar
Download
Hörprobe 2 (320 kbits).mp3
MP3 Audio Datei 2.3 MB