Wahrnehmen - Ruhe finden - Entspannen

Hektische Alltage und wenig Ruhe für sich, bestimmen unser Leben und können sich zur Daueranspannung aufbauen. Wenn es keinen Ausgleich dafür gibt, können sich über kurz oder lang stressbedingte Beschwerden daraus entwickeln.

 

Lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen Ihnen helfen können, wieder mehr Ausgeglichenheit und Ruhe zu empfinden.

Wahrnehmungs- & Entspannungsabende

Was Sie brauchen ist eine Decke und ein kleines Kissen und etwas mehr als  1 Std Zeit, die Sie sich gönnen.

Es wird abwechselnd Wahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, autogenes Training oder Meditationen geben, je nach Wunsch und Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

Die Phantasiereise riechen können

Gerade in einem Zustand der Entspannung und Ruhe, können unsere Sinne sehr aufmerksam sein. Aromoöle duften nicht nur ganz wunderbar, sondern können auch unser Wohlbefinden und Gefühle sehr beeinflussen.

Eine Phantasiereise begleitet von den passenden, dezenten Düften der Aromaöle ist ein besonderes Erlebnis.

 

Probieren Sie es aus!

Da der Platz begrenzt ist, müssen Sie sich unbedingt vorher anmelden. Die Kosten betragen 12,00 € pro Abend und Person.

Die aktuellen Termine finden Sie auf meiner Startseite oder auf Facebook.

Oder hier als pdf zum download.

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Entspannungsabende Termine 19 _3_Hp.pdf
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